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|영등포구육아종합지원센터(센터장 송정)는 조부모의 건강한 노후 생활과 손자녀 양육 지원 역량 강화를 위해 관내 조부모를 대상으로 「견과데이츠(대추야자) 만들기」 힐링프로그램을 운영한다고 5일 밝혔다.

이번 교육은 최근 주목받는 저속노화(Slow Aging) 실천 방법을 알아보고 건강한 식습관 형성을 지원하기 위해 마련되었다. 조부모들이 자신의 건강 상태를 점검하고 일상에서 실천 가능한 식생활 관리법을 익히는 한편, 직접 건강 간식을 만들어보는 체험형 프로그램이다.

교육은 ‘나를 돌아보는 인생 시간표’를 시작으로, 저속노화 식습관의 개념과 필요성을 이해하고 실생활에서 적용할 수 있는 방법을 배우는 강의로 진행된다.

또한 ‘나의 저속노화 진단하기’ 활동을 통해 현재 생활 습관을 점검하고 건강한 생활 방향을 모색한다.

실습 시간에는 영양가가 풍부한 견과류와 대추야자를 활용한 건강 간식 ‘견과데이츠’를 직접 만들어보며 건강한 식생활을 일상에 쉽게 적용할 수 있도록 돕는다.

영등포구육아종합지원센터 관계자는 “조부모님들은 손자녀 양육과 가족 돌봄에서 중요한 역할을 담당하는 만큼, 건강한 삶을 유지하는 것이 매우 중요하다”며 “이번 교육이 조부모님의 건강 증진과 자기 돌봄의 좋은 계기가 되길 바란다”고 전했다.

한편, 「견과데이츠(대추야자) 만들기」 교육은 오는 24일 오전 10시부터 11시 30분까지 영등포구육아종합지원센터 세미나실에서 무료로 진행되며, 조부모교육은 9월과 10월에도 진행될 예정이다.